Успенский пост – один из четырёх многодневных постов в году, установленных Русской Православной Церковью. Что необходимо знать об этом посте, какого числа он начинается и какие ограничения существуют в этот период у православных? Зачем христианину необходимо поститься? Что и когда можно есть? Какие исключения из правил существуют в пост и кого они касаются?

Успенский пост (в простонародье – Спасовка) – единственный пост, который посвящён Богородице и единит в себе два больших церковных праздника: Преображение Господне (19 августа) и Успения Божией Матери (28 августа). Первый праздник именуется ещё Яблочным Спасом, когда в церкви освещают новый урожай этих фруктов. Второй же посвящён погребению Марии – матери Иисуса Христа.

Запомнить какого числа начинается Успенский пост совершенно не сложно, ведь эта дата не меняется с годами. Как и раньше, он наступает 14-го августа и заканчивается 27-го августа. Это самый короткий из всех четырёх постов в православном году, который длиться всего две недели. Несмотря на столь короткое время воздержания от мирских утех, строгость Успенского поста не уступает Большому (предпасхальному) посту.

Особенности приёма пищи, а также само наполнение тарелок в Успенский пост регламентированы церковными уставами. Любая пища животного происхождения традиционно запрещена. В этот период стоит отказаться от потребления:

• мяса,
• яиц,
• молочных продуктов (без скидок на жирность продукта),
• первых блюд, где варилось мясо,
• выпечки с добавлением животных жиров и яиц.

Также существует ограничение на приём спиртных напитков. Можно пить только вино, да и то не всегда и в ограниченных количествах.

Таблица: календарь питания по дням

Понедельник, среда и пятница	Сухоядение (продукты без термообработки). 19 августа разрешена рыба, при условии, что этот день выпадает на среду или пятницу
Вторник и четверг	Горячая пища (первые блюда) без масла
Суббота и воскресенье	Яства с использованием растительного масла. Допустимо потреблять вино в ограниченном количестве

Пища, которую разрешено потреблять в Успенский пост, достаточно разнообразна, ввиду изобилия летних даров природы. Это могут быть:

1. Овощи и фрукты.
2. Ягоды.
3. Злаковые культуры и орехи.
4. Грибы.
5. Рыба нежирных сортов.
6. Крупы и постная выпечка.

Поэтому недостатка витаминов для организма в этот промежуток времени не будет.

Ограничения поста легче переносятся в случае умеренного потребления пищи за несколько дней к его наступлению. Объедаться «напоследок» не следует, ведь потом может быть очень сложно в один момент отказаться от вкуснятины, которая была в изобилии до того.

Православная церковь никогда не поддерживала греховные помыслы и деяния. А уж тем более в пост. От плясок, песен и посещения концертов лучше всего отказаться. Помимо ограничений в светской жизни, дома желательно снизить к минимуму просмотр телевизора, а также отказаться от интимной близости.

Относительно того, можно ли играть свадьбу и идти под венец в пост, однозначного ответа нет. Церковные каноны не разрешают священнику венчать молодых, а вот формальная сторона, такая как роспись в ЗАГСе, с последующим застольем и весельем – не относится к компетенции церковнослужителя. Это, так сказать, личное дело каждого.

Но свадьба – это мероприятие, которое планируется заблаговременно до его наступления. Поэтому у православных семьях всегда стараются соблюдать церковные каноны и, как правило, не назначают день свадьбы на период поста.

На первый взгляд может показаться, что постом человек пытается доказать Господу свою истинную веру и надеется на его снисхождение, а также благословение на разные виды деятельности. Но на самом деле всё немного не так.

Богу не нужен пост человека, как диета. Ему важно увидеть результат поста, который определяется очищением души и переосмыслением его жизни.

Иоанн Златоуст: Истинный пост – есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи, клятвопреступления.

Пост у детей, беременных, больных, странствующих и стариков, ввиду особенностей организма разрешает определённые послабления, связанные с возможными нежелательными последствиями для здоровья человека. Всё то, что можно есть этим группам населения, обсуждается непосредственно с духовником.

Рейтинг материала: